Eine simple sehr gesunde und sättigende Mahlzeit in weniger als 5 Minuten zubereitet.Ihr benötigt einen Mixer oder besser noch einen Foodprocessor für die Zubereitung.
Zutaten:
1 Avocado
1 Süßkartoffel (geschält)
Petersilie
Shoyu/Sojasauce
Salz nach Bedarf
evtl.Gewürze
Alle Zutaten in den Foodprocessor und für die gewünschte Konsistenz etwas Wasser beimischen. Ich habe auch schon anstatt Petersilie z.b Grünkohl genommen.es ist vor allem durch Avocado eine sehr sättigendes Essen. Ich essen gerne ein Rohkostbrot/Kräcker dazu von der Konsistenz wie Humus.
